Alvás
Az alvás az egyik legfontosabb dolog a gyermekek számára.
A megfelelő alvás segít a gyermekeknek a növekedésben, a fejlődésben és a tanulásban.
Az alvás az egyik legfontosabb dolog a gyermekek számára!
A megfelelő alvás segít a gyermekeknek a növekedésben, a fejlődésben és a tanulásban.
Az alvás fontossága a gyermekek számára:
- Segít a gyermekek növekedésében és fejlődésében. Az alvás során a gyermekek agyuk és testük sejtjei regenerálódnak.
- Segít a gyermekek tanulásban. Az alvás során a gyermekek agya feldolgozza az új információkat.
- Segít a gyermekek figyelmének és koncentrációjának fejlesztésében. Az alvás során az agy pihen, és ez segíti a gyermekeket a koncentrációban.
- Segít a gyermekek érzelmi egészségének fejlesztésében. Az alváshiány stresszt és szorongást okozhat a gyermekeknél.
A megfelelő alvás mennyisége a gyermekek életkorától függően változik:
- Csecsemők (0-3 hónap): Csecsemőknek általában naponta 14-17 óra alvásra van szükségük. Az alvási idő jelentős része rövid szakaszokra oszlik, mivel az ébrenlét és az etetés gyakran váltakozik.
- Csecsemők (4-11 hónap): Ebben az időszakban az alvásigény csökken, de még mindig naponta 12-15 óra alvásra van szükségük. Ebben az időszakban kezdhet kialakulni egy állandóbb alvási rend.
- Kisgyermekek (1-2 év): Kisgyermekeknek általában naponta 11-14 óra alvásra van szükségük. Ebben az időszakban egy állandóbb alvási minta kialakítása is fontos lehet.
- Óvodások (3-5 év): Az óvodásoknak általában naponta 10-13 óra alvásra van szükségük. Ebben az életkorban elkezdenek kialakulni az éjszakai alvás és a nappali alvás különbségei.
- Iskoláskorú gyermekek (6-12 év): Az iskoláskorú gyermekeknek általában naponta 9-12 óra alvásra van szükségük. A rendszeres alvási idő és az alvás minősége kiemelkedő fontosságú a kognitív és iskolai teljesítményük szempontjából.
Fontos megjegyezni, hogy minden gyermek egyedi, és az alvásigényük eltérhet a fent említett átlagoktól. A szülőknek érdemes figyelniük gyermekük jeleire és viselkedésére, hogy meghatározhassák az ő szükségleteiket, és biztosítsák, hogy elegendő alváshoz jussanak. Az alváshiány negatívan befolyásolhatja a gyermekek fizikai és mentális egészségét, valamint tanulási és viselkedési problémákat is okozhat.
Hogyan segíthetsz gyermekednek, hogy megfelelően aludjon?
- Csökkentsd a fényerőt a szobában. A mesterséges fény stimulálja az agyat, és megnehezíti az alvást.
- Készítsd elő a hálószobát a pihenésre. A hálószoba legyen sötét, csendes és hűvös.
- Egyszerűsítsd le gyermeked lefekvés előtti rutinját. A túl sok izgalom megnehezíti az elalvást.
- Kerüld a szoptatást vagy a tápszeres táplálást az ágyban. Ez összekapcsolhatja az ágyat az étkezéssel, és megnehezíti az elalvást.
- Ha gyermeked nem tud elaludni 20 percen belül, keltesd fel, és vidd ki a szobából. Ez segít neki megtanulni, hogy az ágy csak alvásra való.
Ha gyermeked alvászavarokkal küzd, fordulj orvoshoz. Az alvászavarok számos oka lehet, és az orvos segíthet azonosítani és kezelni a kiváltó okot.
Íme néhány konkrét tipp az alváshoz:
- Használj esti rituálét. Ez segít gyermekednek ellazulni és felkészülni az alvásra. A rituálé lehet egy meleg fürdő, egy relaxációs gyakorlat vagy egy meseolvasás.
- Biztosítsd, hogy gyermeked szobája sötét, csendes és hűvös legyen. A sötétség segíti az agyat a melatonin termelésében, amely egy hormon, amely segíti az alvást. A csend és a hűvösség is hozzájárulhat a nyugodt alváshoz.
- Ha gyermeked nem tud elaludni 20 percen belül, keltesd fel, és vidd ki a szobából. Ez segít neki megtanulni, hogy az ágy csak alvásra való.
A megfelelő alvás a gyermekek egészséges fejlődésének kulcsa!
Fedezd fel a Minidreams.hu webáruház alvás kategóriáját, és találd meg a gyermekednek megfelelő termékeket!
További lehetőségek a Minidreams.hu webáruházban:
Korosztály szerint:
- Játékok 0-2 éves korig- ebben a kategóriában mindent megtalálsz, amire a baba első évében szükséged lehet
- Játékok 2-3 éves korig - ebben a kategóriában mindent megtalálsz, amire a
kisgyermekek számár szükséged lehet - Játékok 3-5 év korig - ebben a kategóriában mindent megtalálsz, amire a óvodáskorú gyermekek számára szükséged lehet
- Játékok 6+ éves kortól - ebben a kategóriában mindent megtalálsz, amire a iskoláskorú gyermekek számára szükséged lehet
Játék kínálatunk:
- Fejlesztő játékok - Játékos tanulás a Minidreams fejlesztő játékokkal
- Régiójátékok - plüssjátékok, babák, kisautók, építőkockák
- Barbie játékok - feltöltés alatt
- Fisher Price - játékok, vidám és színes játékok a kisgyermekek fejlődéséhez
- Djeco - játékok, kreatív és innovatív játékok a legkisebbektől a nagyobbakig
- Kids at Work - játékok, fejleszd gyermeked képességeit játékosan
- Készségfejlesztő játék - fejleszd gyermeked kognitív, finommotoros és szociális készségeit játékosan
- Mozgás fejlesztő játék - támogasd gyermeked mozgásfejlődését vidám és aktív játékokkal
- Kreatív játék - engedd szabadjára gyermeked fantáziáját kreatív játékokkal
- Szerepjáték, játékok - bújjatok bele a szerepekbe és éljétek át a képzeletbeli kalandokat
- Társasjáték - töltsétek el az időt együtt szórakoztató társasjátékokkal
- Építőjáték - építsetek, alkossatok és fedezzétek fel a konstrukciók varázslatos világát
- Baba játék - szerezd be a legcukibb baba játékokat a legkisebbeknek
- Memóriajáték - fejleszd gyermeked memóriáját és koncentrációs képességét
- Lányos játék - lepd meg kislányodat egy csillogó, varázslatos játékkal
- Fiús játék - fedezd fel a fiúk kedvenc játékait az akciótól a kalandokig
- Fajáték - ismerd meg a fajátékok meleg hangulatát és tartósságát
- Utazós játék - tedd szórakoztatóvá a utazást kompakt, praktikus játékokkal
- Puzzle - kihívást keresel? Rakd össze a legkülönfélébb puzzle-öket
- Játékbaba - öleld magadhoz a legpuhább és legaranyosabb játékbabákat
- Hangszerek - ébreszd fel a muzsikus lelket gyermekedben hangszerekkel
- Mágneses játék - fedezd fel a mágnesesség varázslatos vonzását
- Strandjáték - vidd magaddal a nyári mókát a strandra is
- Szabadtéri játék - élvezzétek a friss levegőt és a mozgást a szabadtéri játékokkal
- Plüss játék - puha ölelésekre vágysz? Válassz egy cuki plüss játékot
- Játékautó - száguldj a kalandok felé játékautókkal
- Játszószőnyeg - teremts kényelmes és játékos teret a játszószőnyeggel
- Beltéri játék - esős napra? Válassz szórakoztató beltéri játékokat
- Játék autóba - tedd izgalmasabbá az autózást játékokkal
- Fürdőjáték - vidd magaddal a mókát a fürdőkádba
- Gyermekjáték - szórakoztató játékok minden korosztálynak
Babakocsi kínálatunk:
- Akciós babakocsi
- Márkák szerint
- Sportbabakocsi
- Multifunkciós babakocsi
- Iker és testvér babakocsi
- Babakocsi kiegészítők
- Babakocsi tárolók
- Kiegészítő játékok babakocsihoz
Gyerekülés kínálatunk:
- Akciós gyerekülések
- Márkák szerint
- Gyerekülés kiegészítők
- Ülésmagasítók
- Gyerekülések I-Size 40-75 cm
- Gyerekülések I-Size 40-105 cm
- Gyerekülések I-Size 40-125 cm
- Gyerekülések I-Size 40-150 cm
- Gyerekülések I-Size 61-105 cm
- Gyerekülések I-Size 61-125 cm
- Gyerekülések I-Size 76-150 cm
- Gyerekülések I-Size 125-150 cm
- Gyerekülések I-Size 100-135 cm (150 cm)
- Hordozók (0) 0-13 kg
- Gyerekülések (0/1) 0-18 kg
- Gyerekülések (0/1/2/3) 0-36 kg
- Gyerekülések (1) 9-18 kg
- Gyerekülések (1/2) 9-25 kg
- Gyerekülések (1/2/3) 9-36 kg
- Gyerekülések (2/3) 15-36 kg
- Gyerekülések (0/1/2) 0-25 kg
- ISOFIX talp
Baba termékek:
Gyerekszoba:
Gyerekszobabútor:
- Bababútor
- Dekoráció
- Tárolás
- Sátor, baldachin
- Ágynemű
- Lámpa
- Pihenőszék
- Rácsvédő
- Takaró
- Éjjeli fény
- Babafészek
- Zenélő körforgó
- Karóra, ébresztő óra, falióra
Könyv kínálatunk:
- Mesekönyv
- Gyerekkönyvek
- MONTESSORI KÖNYVEK
- Sport
- Ifjúsági
- Tankönyvek segédkönyvek
- Szakácskönyvek
- Utazás
- Térképek
- Harry Potter
- Hangoskönyv
- Képregények
- Család és szülők
További információk:
- A Minidreams.hu webáruházban 14 napos elállási jogot biztosítunk.
- A webáruházban bankkártyával, utánvéttel és online utalással is fizethetsz.
- A Minidreams.hu webáruházban vásárolt termékekre garanciát vállalunk.
Látogass el a Minidreams.hu webáruházba, és fedezd fel a varázslatos játék- és babaáruházat!
Mondd el a véleményedet, és mi cserébe 2000 Ft értékű pontot adunk ajándékba!
Szeretnénk hallani a véleményét a Minidreams.hu webáruházról! Kérjük, szánjon néhány percet arra, hogy értékelje a vásárlási élményét, és ossza meg velünk a tapasztalatait. Véleménye segít nekünk a szolgáltatásaink javításában és abban, hogy még jobbá tegyük a vásárlást a webáruházunkban.
Véleményét a következő linken írhatja meg: Link
Minden vásárló, aki kitölti a Google értékelési űrlapot, 2000 Ft értékű pontot kap ajándékba, amit a következő vásárlása során már fel is tud használni!
További hasznos linkek:
Kapcsolat:
- Telefon: +36 70 208 9380
- E-mail: ugyfelszolgalat@minidreams.hu
- Weboldal: https://minidreams.hu